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  • 剖腹产后减肥方法

    【导读】剖腹产后减肥应渐进式进行,遵循医生建议,确保身体恢复后再开始。一般来说,6周后可尝试这几种方法:1、从散步开始,逐步增加到更有强度的锻炼,如瑜伽和力量训练;2、摄入充足蛋白质,增加蔬菜和水果,控制高糖和高脂食物的摄入。3、母乳喂养可助于加速燃烧卡路里。...