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  • 孕期饮食指南

    【导读】孕妇的饮食很重要,一定要合理安排。怀孕期间要多吃一些含蛋白质的食物,比如鸡蛋、奶粉、鱼肉、坚果、豆制品等。可以吃一些零食,葡萄干、开心果、花生、芝麻都是可以的。如果孕期蛋白质摄入不足,会导致孕妇身体虚弱,影响胎儿发育,甚至影响孕妇产后身体恢复。建议每天喝一杯牛奶,两个一个鸡蛋,少吃,多吃蔬菜水果,易消化的食物。...